（圖片來自東方）遊戲廠商想辦法讓自己的展台更加突出，這個寶座看起來非常紮心。

女生身高大約都在1米55到1米65之間，有一些身材比較高挑的女子，身材一般在1米6左右，體重如果達到了100斤以上的話，這屬於一種正常的現象，女性身高保持在1米6左右，體重如果在55到57千克之間。這都是一個標準的身材，而且身材是比較勻稱的，很多女性想通過減肥的方式來使上身才達到更加完美，如果覺得體重過百就屬於肥胖族，其實這是一種錯誤的信號，而真正的體重要與你的身高成比例，這樣看上去才更加好看。

如果你能夠達到這個健康的數字，說明你是很瘦的，根本就沒有必要減肥。減肥這個話題對於女性來說是一種老生常談，保持一個標準的體重非常的重要，大家可以根據自己的身高和體重計算一下，如果波動超出20%的話，那就說明你需要調整了，從現在開始你隻要控製好食欲再加上運動的話，也可以達到標準體重。下麵就跟你推薦幾個燃脂效果，非常好的運動，你可以自由選擇哦

跑步減肥也是很多人能接受的一種運動減肥方式，但是你知道嗎？並不是所有人都適合跑步，一定要根據自己的實際情況來決定，就算是跑步也一定要注意運動量，尤其是現在天氣比較寒冷，大家一定要注意保暖。普拉提運動是現在非常火爆的一款運動，想要進行這項運動要求比較低，可以隨時隨地進行鍛煉。

這項運動雖然溫和，但是減脂塑形的效果卻非常明星，尤其是針對手臂，腹部這些地方有很好的效果，而且還能有效的抗衰老，是減肥抗衰的不二選擇。

最重要的也是大家最擔心的就是減肥反彈的問題，這一點大家完全可以放心，普拉提運動減肥不易反彈，如果你的體重沒有達標，完全可以來嚐試普拉提運動。一般規定都是必須素顏，但補一點提色的裸妝更加。

如學校要求極為嚴格，還是要按照要求來。但是整體的妝發、穿著以及麵試時的站姿儀態都要時刻保持最好狀態。

2、把握好屬於你的10分鍾藝考中，考官真正對你的考查也就不到10分鍾，一定要十分珍惜這寶貴的10分鍾。藝術專業的考試是“考場十分鍾場外十年功”。

（作者：樹脂工藝品）